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姿勢を改善すると脳が働く

テレビや映画で観る俳優の人は、多くがとても良い姿勢でいたり、良い歩き方をしています。役柄によっては、敢えて姿勢を崩すこともあるでしょうがトーク番組や映画の舞台挨拶に立っている姿はきれいな人ばかりです。

たぶん、徹底的に姿勢や歩き方の指導をされているんだろうなと思います。

一方、たまに街をあるきながら「なんで、あんなに疲れるような歩き方なんだろう?」「腰や膝を痛めそうな歩き方だな…」なんて眺めることがあります。

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指圧マッサージの効果とは?

指圧やマッサージといいますと、筋肉を力で緩めることと思われがちであります。

確かに物理的な刺激による緊張緩和もございますが、化学的な変化をからだに働きかけるという面もあります。

筋肉は強い力をうけるほど、体に備わっている神経伝達物質が分泌されて血管を広げたり、血管の透過性が高まったりすることがわかっています。

それによって、血管が拡張して、痛みや疲労の原因物質を洗い流すことになります。

このとき、できるだけ垂直に圧をくわえること、筋肉全体に刺激をくわえることが大切になります。

筋肉の走行を理解せず、かたい局所だけを無理にもんだりすることは効果的ではありません。

施術を受ける前に、そこのところをご理解いただきたいと思います。

今回はこの辺でお開きにして、次回つづきを書いていきます。

「ワタクシ今回の記事とは何も関わりござんせん。」

あおきば治療院
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